Przy wyborze kierujemy się tym, ile czasu i pieniędzy jesteśmy w stanie wydać, aby pozbyć się nadmiernego owłosienia oraz którą część ciała chcemy poddać zabiegowi. Dlatego każda z nas ma szansę wybrać dla siebie tą najmniej kłopotliwą. Wszystko zależy od tego jak dużo czasu chcemy poświęcić na depilację, jak długotrwały efekt chcemy osiągnąć oraz czy jesteśmy wrażliwi na ból.

Golenie

Golimy przede wszystkim nogi, pachy i linię bikini. Nie wolno golić skóry na sucho. Najlepiej wykonywać ją pod prysznicem. Można używać do tego pianki lub żelu, która zapobiega podrażnieniom. To najtańsza metoda, ale też najmniej efektywna. Głównymi zaletami tej metody są szybkość i bezbolesność. Niestety niesie ona ze sobą również sporo wad. Włosy bardzo szybko odrastają (w przeciągu 2-3 dni), są ostre na końcach oraz istnieje duże ryzyko zranienia skóry ostrzem podczas golenia.

Depilatory elektryczne

Depilacja woskiem

Woskiem można depilować każdą część ciała. Podobnie jak depilator, depilacja woskiem jest metodą również dla osób odpornych na ból. Często wosk mocno przykleja się do ciała i podczas zrywania (przeciwnie do wzrostu włosa), można uszkodzić skórę.metoda bardzo bolesna.

Kremy depilujące

Jest to metoda całkowicie bezbolesna, a odrastające włoski nie są tak kłujące i twarde jak po

goleniu. Depilacja tym sposobem skuteczna jest głównie u pań o włoskach jasnych i delikatnych oraz u kobiet z tendencjami do pękania naczynek krwionośnych, które nie powinny dodatkowo nadwyrężać skóry depilatorami elektrycznymi czy gorącym woskiem. Substancje chemiczne zawarte w kremie rozpuszczają włosy. Należy odczekać od 6-20 minut i usunąć krem za pomocą szpatułki dołączonej do opakowania. Po użyciu kremu skóra jest idealnie gładka, jednak czasem mogą wystąpić podrażnienia.

Metoda laserowa

Usuwanie zbędnego owłosienia stało się już powszechnie stosowanym zabiegiem pielęgnacji ciała. Którą metodę wybrać? Wszystko zależy od indywidualnych potrzeb.

(maja)

Źródło: http://www.dieta.pl/nowosci/zdrowie/depilacja-772.html

Do wyboru, do koloru

Wyróżniamy kilka podziałów tych owoców. Ze względu na kształt oraz wielkość -renklody, węgierki, mirabelki, śliwki okrągłe, jajowate i owalne. Natomiast dzieląc śliwki według odmian deserowych – renklody: althana, zielona i ulena oraz węgierki – włoska, zwykła, łowicka oraz inne odmiany, takie jak herman, kirka, brzoskwiniowa i królowa Wiktoria.

Bogactwo składnikówpokarmowego niż surowe owoce. Ale uwaga, mają prawie trzy razy więcej kalorii!

Dobroczynne działanie

Słodycz ukryta wokół pestki

Lekarze nie polecają jedzenia śliwek chorym na cukrzycę. Jeżeli już, to raczej należy wybierać owoce mniej słodkie, niezbyt dojrzałe, raczej o ciemnej skórce.

Źródło: http://www.dieta.pl/nowosci/diety/sliwki_na_zdrowie-773.html

Ćwicz! klękamy tak, aby dłonie, łokcie i kolana spoczywały na podłożu. Głowa powinna być przedłużeniem kręgosłupa, patrzymy w podłogę. Unosimy nogę z obciągniętą stopą dokładnie na wysokość pośladka mięśnie pupy są ściągnięte. Następnie wolno opuszczamy prostą nogę, ale nie kładąc jej na podłodze. Ćwiczenie powtarzamy w pięciu seriach na każdą nogę po 15 uniesień.

Pielęgnacja to podstawa

Źródło: http://www.dieta.pl/nowosci/zdrowie/kobiecy_atut-774.html

Przy wyborze kierujemy się tym, ile czasu i pieniędzy jesteśmy w stanie wydać, aby pozbyć się nadmiernego owłosienia oraz którą część ciała chcemy poddać zabiegowi. Dlatego każda z nas ma szansę wybrać dla siebie tą najmniej kłopotliwą. Wszystko zależy od tego jak dużo czasu chcemy poświęcić na depilację, jak długotrwały efekt chcemy osiągnąć oraz czy jesteśmy wrażliwi na ból.

Golenie

Golimy przede wszystkim nogi, pachy i linię bikini. Nie wolno golić skóry na sucho. Najlepiej wykonywać ją pod prysznicem. Można używać do tego pianki lub żelu, która zapobiega podrażnieniom. To najtańsza metoda, ale też najmniej efektywna. Głównymi zaletami tej metody są szybkość i bezbolesność. Niestety niesie ona ze sobą również sporo wad. Włosy bardzo szybko odrastają (w przeciągu 2-3 dni), są ostre na końcach oraz istnieje duże ryzyko zranienia skóry ostrzem podczas golenia.

Depilatory elektryczne

Depilacja woskiem

Woskiem można depilować każdą część ciała. Podobnie jak depilator, depilacja woskiem jest metodą również dla osób odpornych na ból. Często wosk mocno przykleja się do ciała i podczas zrywania (przeciwnie do wzrostu włosa), można uszkodzić skórę.metoda bardzo bolesna.

Kremy depilujące

Jest to metoda całkowicie bezbolesna, a odrastające włoski nie są tak kłujące i twarde jak po

goleniu. Depilacja tym sposobem skuteczna jest głównie u pań o włoskach jasnych i delikatnych oraz u kobiet z tendencjami do pękania naczynek krwionośnych, które nie powinny dodatkowo nadwyrężać skóry depilatorami elektrycznymi czy gorącym woskiem. Substancje chemiczne zawarte w kremie rozpuszczają włosy. Należy odczekać od 6-20 minut i usunąć krem za pomocą szpatułki dołączonej do opakowania. Po użyciu kremu skóra jest idealnie gładka, jednak czasem mogą wystąpić podrażnienia.

Metoda laserowa

Usuwanie zbędnego owłosienia stało się już powszechnie stosowanym zabiegiem pielęgnacji ciała. Którą metodę wybrać? Wszystko zależy od indywidualnych potrzeb.

(maja)

Źródło: http://www.dieta.pl/nowosci/zdrowie/depilacja-772.html

Do wyboru, do koloru

Wyróżniamy kilka podziałów tych owoców. Ze względu na kształt oraz wielkość -renklody, węgierki, mirabelki, śliwki okrągłe, jajowate i owalne. Natomiast dzieląc śliwki według odmian deserowych – renklody: althana, zielona i ulena oraz węgierki – włoska, zwykła, łowicka oraz inne odmiany, takie jak herman, kirka, brzoskwiniowa i królowa Wiktoria.

Bogactwo składnikówpokarmowego niż surowe owoce. Ale uwaga, mają prawie trzy razy więcej kalorii!

Dobroczynne działanie

Słodycz ukryta wokół pestki

Lekarze nie polecają jedzenia śliwek chorym na cukrzycę. Jeżeli już, to raczej należy wybierać owoce mniej słodkie, niezbyt dojrzałe, raczej o ciemnej skórce.

Źródło: http://www.dieta.pl/nowosci/diety/sliwki_na_zdrowie-773.html

Ćwicz! klękamy tak, aby dłonie, łokcie i kolana spoczywały na podłożu. Głowa powinna być przedłużeniem kręgosłupa, patrzymy w podłogę. Unosimy nogę z obciągniętą stopą dokładnie na wysokość pośladka mięśnie pupy są ściągnięte. Następnie wolno opuszczamy prostą nogę, ale nie kładąc jej na podłodze. Ćwiczenie powtarzamy w pięciu seriach na każdą nogę po 15 uniesień.

Pielęgnacja to podstawa

Źródło: http://www.dieta.pl/nowosci/zdrowie/kobiecy_atut-774.html

Przy wyborze kierujemy się tym, ile czasu i pieniędzy jesteśmy w stanie wydać, aby pozbyć się nadmiernego owłosienia oraz którą część ciała chcemy poddać zabiegowi. Dlatego każda z nas ma szansę wybrać dla siebie tą najmniej kłopotliwą. Wszystko zależy od tego jak dużo czasu chcemy poświęcić na depilację, jak długotrwały efekt chcemy osiągnąć oraz czy jesteśmy wrażliwi na ból.

Golenie

Golimy przede wszystkim nogi, pachy i linię bikini. Nie wolno golić skóry na sucho. Najlepiej wykonywać ją pod prysznicem. Można używać do tego pianki lub żelu, która zapobiega podrażnieniom. To najtańsza metoda, ale też najmniej efektywna. Głównymi zaletami tej metody są szybkość i bezbolesność. Niestety niesie ona ze sobą również sporo wad. Włosy bardzo szybko odrastają (w przeciągu 2-3 dni), są ostre na końcach oraz istnieje duże ryzyko zranienia skóry ostrzem podczas golenia.

Depilatory elektryczne

Depilacja woskiem

Woskiem można depilować każdą część ciała. Podobnie jak depilator, depilacja woskiem jest metodą również dla osób odpornych na ból. Często wosk mocno przykleja się do ciała i podczas zrywania (przeciwnie do wzrostu włosa), można uszkodzić skórę.metoda bardzo bolesna.

Kremy depilujące

Jest to metoda całkowicie bezbolesna, a odrastające włoski nie są tak kłujące i twarde jak po

goleniu. Depilacja tym sposobem skuteczna jest głównie u pań o włoskach jasnych i delikatnych oraz u kobiet z tendencjami do pękania naczynek krwionośnych, które nie powinny dodatkowo nadwyrężać skóry depilatorami elektrycznymi czy gorącym woskiem. Substancje chemiczne zawarte w kremie rozpuszczają włosy. Należy odczekać od 6-20 minut i usunąć krem za pomocą szpatułki dołączonej do opakowania. Po użyciu kremu skóra jest idealnie gładka, jednak czasem mogą wystąpić podrażnienia.

Metoda laserowa

Usuwanie zbędnego owłosienia stało się już powszechnie stosowanym zabiegiem pielęgnacji ciała. Którą metodę wybrać? Wszystko zależy od indywidualnych potrzeb.

(maja)

Źródło: http://www.dieta.pl/nowosci/zdrowie/depilacja-772.html

Do wyboru, do koloru

Wyróżniamy kilka podziałów tych owoców. Ze względu na kształt oraz wielkość -renklody, węgierki, mirabelki, śliwki okrągłe, jajowate i owalne. Natomiast dzieląc śliwki według odmian deserowych – renklody: althana, zielona i ulena oraz węgierki – włoska, zwykła, łowicka oraz inne odmiany, takie jak herman, kirka, brzoskwiniowa i królowa Wiktoria.

Bogactwo składnikówpokarmowego niż surowe owoce. Ale uwaga, mają prawie trzy razy więcej kalorii!

Dobroczynne działanie

Słodycz ukryta wokół pestki

Lekarze nie polecają jedzenia śliwek chorym na cukrzycę. Jeżeli już, to raczej należy wybierać owoce mniej słodkie, niezbyt dojrzałe, raczej o ciemnej skórce.

Źródło: http://www.dieta.pl/nowosci/diety/sliwki_na_zdrowie-773.html

Ćwicz! klękamy tak, aby dłonie, łokcie i kolana spoczywały na podłożu. Głowa powinna być przedłużeniem kręgosłupa, patrzymy w podłogę. Unosimy nogę z obciągniętą stopą dokładnie na wysokość pośladka mięśnie pupy są ściągnięte. Następnie wolno opuszczamy prostą nogę, ale nie kładąc jej na podłodze. Ćwiczenie powtarzamy w pięciu seriach na każdą nogę po 15 uniesień.

Pielęgnacja to podstawa

Źródło: http://www.dieta.pl/nowosci/zdrowie/kobiecy_atut-774.html

Filet z morszczuka w bazylii

• 150 g fileta z morszczuka,
• kilka listków bazylii,
• śmietana,
• sól, pieprz

Filet posypać połową posiekanej bazylii i gotować na parze pod przykryciem ok. 10 min. Śmietanę lekko podgrzać, dodać sól, pieprz, resztę posiekanej bazylii i wymieszać. Ciepłym sosem polać ugotowaną rybę.

źródło: onet.pl

Wspaniały makaron Alfreda

• 240 g makaronu ryżowego lub orkiszowego,
• 1 łyżka stołowa oleju z oliwek,
• 3/4 szklanki maślanki,
• 1/3 szklanki plus 2 łyżeczki stołowe sera parmesan,
• 1/4 szklanki siekanej szalotki,
• 2 łyżki stołowe siekanej świeżej bazylii lub 1 łyżeczka suszonej,
• 1/4 łyżeczki pudru suszonego czosnku lub świeżo rozgnieciony ząbek czosnku,
• 1/4 łyżeczki roztartej skórki cytrynowej

Ugotuj makaron zgodnie z zaleceniami na opakowaniu. Odlej wodę i włóż makaron do rondla. Dodaj oliwy i wymieszaj.

czytaj dalej

Rzodkiewki z kremem chrzanowym

• pęczek rzodkiewek,
• natka,
• liść sałaty
• krem: 2 łyżki chudego białego sera,
• łyżka kwaśnej śmietany,
• łyżka szczypiorku,
• 1/2 łyżeczki chrzanu,
• sól, pieprz

Składniki kremu wymieszać. Rzodkiewki pokroić na ćwiartki, przykryć kremem, posypać natką, podać na liściu sałaty.

źródło: onet.pl

Móżdżek kalafiorowy

• 150 g kalafiora,
• łyżeczka oleju,
• łyżeczka posiekanej cebuli,
• jajko,
• natka pietruszki,
• pół łyżeczki masła, sól

Kalafior gotować w osolonej wodzie. Gdy będzie prawie miękki, wyjąć, nieco rozdrobnić, przełożyć na zrumienioną na oleju cebulę i podgrzać. Zalać rozmąconym jajkiem i podgrzewać do ścięcia się jajka. Na talerzu posypać zieleniną, pokropić rozpuszczonym masłem.

źródło: onet.pl

Dieta dla grupy krwi A

Grupa A rozkwita na dietach wegetariańskich – jest to spadek po przodkach rolnikach prowadzących spokojny, osiadły tryb życia. Nasze cywilizowane diety w większości składają, się z wygodnych toksyn w przyciągających uwagę ładnych opakowaniach. Ale dla grupy A jest szczególnie ważne, aby otrzymywać pożywienie w możliwie najbardziej naturalnej postaci: świeże, czyste i organiczne. Jeżeli będziesz stosował tę dietę, to możesz wzmocnić system odpornościowy i potencjalnie zapobiec rozwojowi zagrażających życiu chorobom.

czytaj dalej

Ragout z cielęciny

• 100 g cielęciny,
• mała cebula,
• 50 g pieczarek,
• 1/4 szklanki przecieru pomidorowego,
• 1/2 zielonej papryki,
• 3 łyżki zielonego groszku,
• ząbek czosnku,
• łyżeczka oleju

Mięso pokroić w niewielka kostkę, obrumienić na łyżeczce oleju, dodać posiekany czosnek i pokrojone pieczarki, cebulę i paprykę. Zalać niewielką ilością wody i dusić pod przykryciem ok. 30 min. Pod koniec duszenia dodać przecier i groszek.

źródło: onet.pl

Dieta dla grupy krwi B

Grupa B stanowi wyrafinowany wytwór w podróży ewolucyjnej, mający na celu połączenie rozbieżnych kultur i ludzi. Generalnie silne i czujne osoby z grupą krwi B zazwyczaj potrafią stawiać opór wielu najgroźniejszym chorobom typowym dla współczesnego życia, takim jak choroby serca i rak. A nawet jeśli nabawią tych chorób, istnieje większe prawdopodobieństwo, że je zwyciężą.

czytaj dalej

Dieta dla ciężarnych

Dla kobiet w ciąży od IV miesiąca.

Plan diety
1 dzień
I śniadanie:
Mleko (400 ml), pieczywo mieszane (kajzerka + kromka grahama) z masłem, twaróg ze szczypiorkiem i ogórkiem, miód lub dżem.
II śniadanie:
Kromka chleba z masłem i szczypiorkiem, dorsz wędzony lub makrela (50 g), sok pomidorowy lub z marchwi z dodatkiem kilku kropelek soku cytrynowego.
Obiad:

czytaj dalej

Dieta, na której stracisz 3 kg w 5 dni!

Są w niej wszystkie witaminy i minerały, więc choć chudniesz szybko, to bezpiecznie dla zdrowia. Podczas tej diety nie odczuwasz też przykrego burczenia w brzuchu.

Niskokaloryczny i bogaty w błonnik regulujący przemianę materii ryż jest również bardzo sycący. Natomiast owoc kiwi to skarbnica kwasów i enzymów przyspieszających trawienie oraz wielu cennych dla organizmu mikroelementów i witamin. Dlatego właśnie połączenie tych dwóch składników świetnie sprawdza się przy odchudzaniu.

czytaj dalej

Pieczone ziemniaki z rozmarynem

• 5 do 6 średnich ziemniaków,
• 1/4 szklanki oliwy z oliwek,
• 1 łyżka stołowa świeżego rozmarynu

Wymieszaj wszystkie składniki razem i ułóż w naczyniu żaroodpornym. Piec przez 1 godzinę w piekarniku w temperaturze 180 st. do 200 st. C. Potrawa ta wspaniale smakuje z zieloną sałatą lub pieczonymi warzywami. Porcja na 4 osoby.

źródło: onet.pl