sie 23
2010Szparagi pod beszamelem
Filed Under (Dieta) by admin on 23-08-2010
 
100 g szparagów,1/2 łyżeczki oliwy z oliwek,1/2 łyżeczki mąki,1/4 szklanki mleka 0,5%
Mąkę zrumienić na patelni bez tłuszczu, rozetrzeć z oliwą, rozprowadzić astropsychologia mlekiem i zagotować. Obgotowane szparagi włożyć do naczynia żaroodpornego, zalać sosem i zapiekać ok. 15 min.
Źródło: http://www.ediety.net/przepisy/jarzyny/szparagi-pod-beszamelem
    TRWA: 7 dni (można ją stosować przez 2 cykle czyli 14 dni).ODCHUDZA: ok. 2 kg. MOŻNA JĄ POWTARZAĆ: bez ograniczeń.POLECANA: dla osób zdrowych, kt http://dietaodchudzajaca.wordpress.com/2010/09/02/tania-dieta-1200-kcal-2/
Dieta z owoców egzotycznych jest smaczna, bogata w witaminy i minerały. Jest co prawda pracochłonna, ale egzotyka smaków wynagrodzi trud biegania po sklepach i przygot http://dieta.odchudzajaca-dieta.pl/dieta-z-owocow-tropikalnych-1000-kcal-3.html