Na 1 porcję (ok. 350 kcal):

100 g baraniny (najbogatsze ezoteryka źródło naturalnej L-karnityny!),2 łyżki oleju sojowego,150 g białej kapusty (szklanka poszatkowanej),marchew,szklanka bulionu (może być z kostki),kolendra

Mięso pokroić w kostkę i usmażyć na oleju. Dodać pokrojone warzywa i dusić w bulionie do miękkości. Przyprawić do smaku.

 

Źródło: http://www.ediety.net/przepisy/mi%C4%99so-baranina/gulasz-po-irlandzku